1、胡萝卜洗净去皮切条山药去皮切条泡入水中芥兰洗净去皮切条；

1、里脊肉切薄片加淀粉、生抽和料酒腌十分钟马蹄去皮洗净切片。

吃一口经心烹制的菜品舀一勺经心煲出的鲜汤闭上眼睛感受那股浓郁的鲜香在口中伸张幸在心中开了花。与其说一日三餐是人们补给身体的能量不如将每餐的菜品看作一份心情的出现。每当我们为亲人、朋侪烹制菜肴时加一点爱心再添一份经心融合成散发着幸福味道的鲜味佳肴盛装在精致的器皿中对自己对家人无不是一种幸福的享受。

4、加入小米椒和盐翻炒匀称即可。

西红柿鱼丸

人活在世界上不管是白种人、黑种人还是黄皮肤的东方人饮食永远是第一位的。

让烹饪之技近乎于道让日常饮食吃出康健吃出美颜吃出精、气、神毫无疑问这是中华文明的自满！下面就由我来给大家先容一些家常菜的做法。

做法：

3、锅内留底油下韭黄段爆炒加料酒用酱油、盐、味精调味勾芡倒入肉片、红椒片炒匀装盘即可。

3、将鱼蓉放碗里。

准备葱姜水和淀粉。往鱼蓉里加料酒盐一点儿生抽搅拌匀称。

一点点儿的加入葱姜水搅拌匀称至水分全部跟肉蓉融合。

1、里脊肉切片加盐、蛋清、水淀粉上浆；

做法：

6、准备西红柿西红柿切块鱼丸捞出后稍加改刀。炒锅倒油烧热后下西红柿块翻炒出酱。倒入鱼丸加生抽盐和胡椒粉及一点儿糖调味儿出锅即可。

滑炒肉片

从小就喜欢一个词“人间烟火”简简朴单地就把琐碎的生活以及其中滋味形貌其中。我始终相信味道是有回忆的而这烟火间透着的就是生活最本真最朴实的味道。

人活在世界上不管是白种人、黑种人还是黄皮肤的东方人饮食永远是第一位的。

让烹饪之技近乎于道让日常饮食吃出康健吃出美颜吃出精、气、神毫无疑问这是中华文明的自满！下面就由我来给大家先容一些家常菜的做法。

2、锅置火上放入油烧至四成热下肉片滑熟盛出；红椒片用油焐热待用；

2、起锅烧水把胡萝卜、芥兰焯一下；

3、起锅烧油加入蒜泥炒出香味加入胡萝卜先炒一会；

3、起锅热油加入肉片炒至变色加入马蹄、豌豆粒翻炒至断生。

食材：马蹄、猪里脊肉、豌豆(熟)、小米椒、盐、料酒、生抽、淀粉

人活在世界上不管是白种人、黑种人还是黄皮肤的东方人饮食永远是第一位的。让烹饪之技近乎于道让日常饮食吃出康健吃出美颜吃出精、气、神毫无疑问这是中华文明的自满！下面就由我来给大家先容一些家常菜的做法。

2、熟豌豆粒备好小米椒切小圈。

4、鱼肉糊糊至理想状态后拌入食用油拌匀称。

鱼肉跟水的比例约莫为一比一。往肉糊中加入淀粉搅拌匀称。

1、鲢鱼一条将鱼支解成五大块鱼头　鱼尾　鱼骨　鱼腹肉二块。

我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命更关系我们的康健。

因此我们不光要吃饱吃好还要吃出营养、吃出康健、吃出品味吃出高水平的生活质量。

马蹄炒肉片

5、加盐调味最后加入芥兰用生粉勾薄芡即可出锅。

食材：里脊肉、韭黄段、红椒片、盐、蛋清、水淀粉 、酱油、味精、料酒

4、加入山药放入一点鸡汤不能太多没过食材三分之一即可；

2、鱼腹肉片去大刺用肉捶将鱼肉捶松用刀一点点儿的刮下鱼肉自然成蓉状。

做法

5、烧一锅水水温热后关火用手或者勺子将鱼肉糊糊舀入水中。全部舀完后开火烧开。打去浮末。

关火炬丸子养在水中。

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